Антиудаленка

Живое пространство, где можно:

Получать

• Честную обратную связь и поддержку от ведущего и участников.
• Найти "своих"
• Найти свой способ строить отношения
• Переживание себя услышанным
• Среду, в которой сделаете шаги к важным для вас изменениям

Наблюдать, исследовать и узнавать

• За тем, как выстраиваются ваши отношения с другими
• Как вы избегаете отношений
• Ответы на сложные вопросы
• Как вы становитесь невидимым для других
• Как выбирают вас и кого выбираете вы
• Дистанцию в отношениях, новые способы ее регуляции
• Как осознанно выбирать быть в одиночестве или нет

Пробовать

• Новые стратегии общения — от сказать «нет» до поддержать разговор
• Говорить, что вы не хотели приходить на группу
• Договориться о правилах группы и опираться на ведущих
• Рискнуть сделать что-то по-другому и получить новый опыт

Перестать чувствовать себя одиноко

• В своей «необщительности».
• В растерянности